הסיפור שלי

אני רוצה שתחזרי איתי רגע לנובמבר 2015.
אני בשנת השירות שלי ויש מסיבת חנוכה אצל סבתא שלי
אני הולכת לשירותים ורואה משקל
אני עולה עליו והצג מראה:

72.9 ק"ג.
בחיים עוד לא הייתי שם..
(15 קילו מעל מה שאני היום כבר 8 שנים)
זה היה מבחינתי רגע קשה מאד. רגע של משבר.

היי יקרה,נעים מאד,
אני מיכל שמחי ואני יודעת מה זה להיות שמנה
אני יודעת מה זה להיות במאבק לא נגמר עם האוכל
אני יודעת מה זה להסתתר מאחורי ילד או להיות "הצלמת" כי
אני לא מסוגלת לראות את עצמי בתמונות
או להכנס לחנות ולא למצוא אפילו בגד אחד שיושב עלי יפה

אני יודעת מה זה להרגיש כבדות ועייפות שלא נעלמים כל היום כי כבד לי
ואני בחוסר איזון,למרות שאני מנסה כל יום מחדש לעשות דיאטה
אני יודעת כי הייתי שם כל גיל ההתבגרות שלי עד גיל 20!

למזלי זה כל כך הכאיב לי שהיה לי ברור שככה אני לא אחיה את החיים שלי ביויו של משקל ודיאטות סיוטיות, ובגיל 20 עשיתי שינוי שבו ירדתי 15 קילו שנשארו עד היום.

ועכשיו לחלק הכי מעניין...איך עשיתי את זה?
הבנתי שהשינוי לא נמצא על הצלחת שלי
אלא גם ובעיקר בראש שלי
למדתי תזונה ואיך הגוף שלי עובד
למדתי מה עושים ברגעי חולשה שהרגשות משתלטים
למדתי לפורר תפיסות ואמונות מגבילות על עצמי ועל האוכל-
פיצחתי איך לעשות את זה בלי דיאטה ובלי שזה מסובך.

ובעיקר שזה דרך חיים ולכן זה חייב להיות כיף

אני עד היום חיה את העקרונות שפיתחתי
ושעוזרים לאלפי נשים לרדת במשקל ולשמור עליו בכיף בקורסים ובתכניות השונות שלי.
החלטתי לא להסתפק בידע אישי בלבד-כי כל אישה היא שונה.
ולכן, למדתי תואר במדעי התזונה קיבלתי הכשרה מעשית בבית חולים בלינסון ושניידר
בשביל להיות הכי מקצועית שיש!
אני אמא לשלושה ילדים מושלמים עוז אורי ושיר ונשואה לדוד
ועוזרת יום יום לכל אישה שמגיעה אליי לחיות את החיים שהיא חולמת עליהם, באנרגיה בשמחה ובאהבה לעצמה.

שלך,מיכל