אני עוזרת לנשים אחרי לידה לרדת במשקל ולהגיע לגוף
שגורם להם להסתכל במראה ולאהוב את עצמן
חיטוב עם חיוך
אתגר מיוחד של 5 ימים לאמהות שיראה לך איך להוריד בין
חצי לשלוש קילו שומן תוך כדי שאת אוכלת
יותר, מסופקת יותר ונהנית מכל ביס
בלי לוותר על מתוקים, על פחמימות
בלי להפסיק לאכול ב6 בערב ובלי שיפגע לך החלב!
מאמא לאמא...
אחד המשפטים שאמהות טריות אומרות לעצמן
עוד מההריון ועד 4-5 שנים אחרי הלידה הוא...
״אני חייבת לרדת במשקל״
אבל מהר מאוד אנחנו מגלות...
🍪 ש״להיות בריאה״ זה לא כזה קל
🍪 שקשה להתנגד לפיתויים כשאת עייפה ומותשת
🍪 שכשאת מטפלת בתינוק 24/7, קל יותר לנשנש משהו
מהיר מאשר להכין ארוחה מסודרת
🍪 שקשה לשמור על סדר אכילה כשכל היום
מתנהל לפי הקצב של הילדים והמשפחה שלך
ובגלל זה אני רוצה להראות לך איך ב-5 ימים פשוטים
אני יכולה להעלות לך חיוך על הפנים
תוך כדי שאת מתחטבת
דרך שיטת ״ה-5 צעדים ב-5 ימים״
קוראים לי מיכל שמחי ואני דיאטנית קלינית
מומחית בהורדה במשקל לאימהות טריות אחרי לידה
אמאלה, ידעת ש...
1 מכל 5 נשים עולה במשקל
בשנתיים שאחרי הלידה-
הסיבה: מולטי-טסקינג
כשהעומס של העבודה, תינוק, ניהול הבית והילדים משתלט
רוב הנשים מתחילות לוותר על עצמן בסדרי העדיפויות וזה נראה ככה:
מעבירות ימים על קפה ועוגה לשבת לארוחה מסודרת
קונות על הדרך במאפייה כי למי יש זמן להכין לעצמנו אוכל מזין
אוכלות את השאריות של הילדים או מה שאנחנו רואות על השיש
אוכלות לארוחת ערב קורנפלקס או פיתה עם נוטלה כי זה צ'יק צ'אק
פותחות את הבוקר בלי לאכול ואז מגיעות מורעבות לצהריים ומנשנשות בלי סוף
אכילה כזו גורמת לנו להגיע לאכילת יתר
עייפות, נפיחות ועלייה במשקל
החדשות הטובות…
להגיע למצב של סדר וחזרה למסלול זה הדבר הכי פשוט שיש…
ב-4 שנים האחרונות עזרתי לקרוב ל-500 אימהות
להתחטב אחרי הלידה דרך אתגר "לחזור לעצמי"
כתבתי ב-MAKO, YNET כתבות על תזונה ובריאות
והתארחתי בתכניות טלויזיה כמו ישראל הבוקר
אצל שי גולדין וטל מאיר ואצל עדן ועודד בערוץ 14.
ועשיתי שת"פים עם משפיעניות לייף סטייל כמו ירדן הראל
ובחודשים האחרונים קיבלתי עשרות פניות
מנשים ששולחות לי 👇
״אני פשוט חיה על קפה ועוגה, אין לי זמן או כוח לבשל אוכל בריא לעצמי
עד שהתינוק שלי נרדם ויש לי שקט אני יושבת על חבילת שוקולד ורואה סדרה בנטפליקס"
אז החלטתי להרים את הכפפה ולהראות לך
איך את יכולה לעשות את אחד הצעדים הכי הכי חשובים בירידה במשקל…
"חיטוב עם חיוך"
אתגר ליווי של 5 ימים שילמד אותך איך לחזור לעצמך אחרי הלידה
דרך שיטת ״5 ימים-5 צעדים: לאמא שכיף לה מול המראה"
הנוסחה המנצחת -
תפריט מדויק וטעים לאימהות אחרי לידה
💗תפריט שבועי עשיר ומפנק במיוחד, שמשלב את כל אבות המזון החיוניים לתקופה שאחרי הלידה ולהנקה
💗תפריט שיעשה לך סדר ויאפשר לך ירידה הדרגתית ומאוזנת במשקל בלי להרגיש רעבה
💗ליווי צמוד עם הסברים ברורים איך להתאים את התפריט לאורח החיים העמוס שלך כאמא חדשה
חוברת מתכונים קלים ומהירות לאמהות
💗מתכונים טעימים וקלים להכנה שיעזרו לך להתאושש ולהתחזק, תוך כדי ירידה הדרגתית ובריאה במשקל
💗ארוחות מזינות ומשביעות שתומכות בייצור חלב אם ובאנרגיה שאת צריכה כאמא טרייה
5 ימים 5 צעדים-סרטון יומי לנייד!
בכל יום תקבלי לנייד סרטון שילמד אותך
צעד חשוב שיקדם אותך לעבר הירידה במשקל
והאנרגיות שלך!
💗היום הראשון- מוטיבציה חזקה שמביאה לתוצאות והנאה מהתהליך
💗היום השני- אתחול מדויק-איך בונים שגרת אכילה מנצחת ובריאה לגוף
💗היום השלישי-סדר בראש שגורם לתהליך להיות קל גם לאמא עמוסה
💗היום הרביעי-שפה מקדמת שהופכת את הדרך לכיפית ולתוצאות להגיע
💗היום השישי-הסוד ליצירת אנרגיות שיא כחלק מאורח החיים לתמיד
לייב חגיגי מסכם:
כל הסודות לירידה בריאה במשקל אחרי לידה
לקראת סיום המסע המשותף שלנו, ניפגש למפגש לייב מיוחד ועוצמתי, שבו אגלה לך את מפת הדרכים המלאה לירידה במשקל אחרי לידה -
בדרך מאוזנת, בריאה ומהנה.
אלמד אותך את הכלים המדויקים להשגת התוצאות שאת חולמת עליהן,
תוך שמירה על בריאותך הפיזית והנפשית,
ובלי הצורך בדיאטות מגבילות או התעמלות מפרכת
שלא מתאימה לתקופה העדינה הזו
אבל זה עדיין לא הכל
כדי שבאמת תצליחי לראות שינוי
הכנתי לך עוד 3 בונוסים מטורפים!
בונוס 1-את לא לבד!
מענה מלא ל5 ימים מדיאטנית קלינית!
במשך 5 ימים את מקבלת
ליווי מלא ממני בקבוצת ווטסאפ למענה לכל שאלה או אתגר שצצים!
עם קהילת אמהות בדיוק כמוך
ביחד, נחלוק, נצמח ונתקדם לעבר המטרות שלנו
שווי הבונוס- 350 ש"ח
בשבילך- במתנה!
בונוס 2-מדריך הזהב לתזונה בהנקה -
איך לחזור לעצמך בלי לפגוע בייצור החלב
מה מחכה לך במדריך המיוחד?
גילוי הסודות המדעיים מאחורי תזונה מאוזנת בהנקה -
איך לשמור על ייצור חלב מיטבי תוך כדי ירידה בריאה במשקל
שווי הבונוס- 249 ש"ח
בשבילך- במתנה!
לחזור לעצמך בקלות - המדריך המקיף
שיעשה לך סדר בדרך לגוף שאת אוהבת
נלמד אותך את השיטה הייחודית שלנו לירידה במשקל -
הדרך המוכחת להצלחה שמשלבת תזונה נכונה,
ניהול זמן חכם ושגרה שמתאימה במיוחד לאמהות אחרי לידה
תקבלי כלים פרקטיים ופתרונות אמיתיים להתמודדות
עם האתגרים היומיומיים - מארוחות מהירות ועד התמודדות עם אכילה רגשית וחוסר השינה
שווי הבונוס- 279 ש"ח
בשבילך- במתנה!
סה"כ שווי כל הבונוסים-878 ש"ח
בשבילך במתנה!🎁
מתי האתגר "חיטוב עם חיוך" מתחיל?
ביום ראשון 5.1.25 ה' טבת למשך 5 ימים!
מה ההשקעה שלך באתגר "חיטוב עם חיוך"?
השווי של האתגר "חיטוב עם חיוך" + כל הבונוסים הוא 910 ש"ח
אני מאמינה שכל אישה ראויה להרגיש בנוח בגוף שלה,
ושלכל אחת מגיעה הזדמנות אמיתית לשנות את חייה.
לכן, החלטתי להפוך את האתגר הזה לנגיש ככל האפשר.
אז במקום לשלם מחיר מלא של
910 ש׳׳ח
רק לשבוע הקרוב הקרובות:
את יכולה להצטרף לאתגר ״חיטוב עם חיוך״
רק ב-97 ש׳׳ח בלבד
פחות מארוחה זוגית בבית קפה
פחות משמלה בזארה
אז לא תשקיעי בבריאות שלך?
אז עכשיו... מלאי את המייל בטופס כאן למטה, לחצי על הכפתור, מלאי את הפרטים, אשרי את התשלום ותפסיקי לרוץ לבד ותתרגלי להסתכל על המראה ולחייך:)
הכניסי את המייל ותעברי לדף תשלום מאובטח
(תוך 17 שניות מההרשמה כל התוכן אצלך בתיבת הדוא"ל)
מה אימהות טריות אומרות על האתגר?:)
מה יקרה לך בסוף האתגר?
♥תרגישי בשליטה מופלאה על מה שנכנס לך לפה
♥תרדי בין חצי ל3 קילו ב5 ימים
♥תרגישי אנרגטית וקלילה יותר
♥תהיי על המסלול של אכילה נכונה וירידה במשקל
♥יהיה לך סדר מה את צריכה לאכול בשביל שלא יפגע לך הכמות והאיכות של החלב בהנקה
הכניסי את המייל ותעברי לדף תשלום מאובטח
(תוך 17 שניות מההרשמה כל התוכן אצלך בתיבת הדוא"ל)
הכניסי את המייל ותעברי לדף תשלום מאובטח
(תוך 17 שניות מההרשמה כל התוכן אצלך בתיבת הדוא"ל)
הסיפור שלי
אני רוצה שתחזרי איתי רגע לנובמבר 2015.
אני בשנת השירות שלי ויש מסיבת חנוכה אצל סבתא שלי
אני הולכת לשירותים ורואה משקל
אני עולה עליו והצג מראה:
עליתי 20 קילו
בחיים עוד לא הייתי במשקל הזה..
זה היה מבחינתי רגע קשה מאד. רגע של משבר.
היי יקרה,נעים מאד,
אני מיכל שמחי ואני יודעת מה זה להיות שמנה
אני יודעת מה זה להיות במאבק לא נגמר עם האוכל
אני יודעת מה זה להסתתר מאחורי ילד או להיות "הצלמת" כי
אני לא מסוגלת לראות את עצמי בתמונות
או להכנס לחנות ולא למצוא אפילו בגד אחד שיושב עלי יפה
אני יודעת מה זה להרגיש כבדות ועייפות שלא נעלמים כל היום כי כבד לי
ואני בחוסר איזון,למרות שאני מנסה כל יום מחדש לעשות דיאטה
אני יודעת כי הייתי שם כל גיל ההתבגרות שלי עד גיל 20!
למזלי זה כל כך הכאיב לי שהיה לי ברור שככה אני לא אחיה את החיים שלי ביויו של משקל ודיאטות סיוטיות, ובגיל 20 עשיתי שינוי שבו ירדתי 20 קילו שנשארו עד היום.
ועכשיו לחלק הכי מעניין...איך עשיתי את זה?
הבנתי שהשינוי לא נמצא על הצלחת שלי
אלא גם ובעיקר בראש שלי
למדתי תזונה ואיך הגוף שלי עובד
למדתי מה עושים ברגעי חולשה שהרגשות משתלטים
למדתי לפורר תפיסות ואמונות מגבילות על עצמי ועל האוכל-
פיצחתי איך לעשות את זה בלי דיאטה ובלי שזה מסובך.
ובעיקר שזה דרך חיים ולכן זה חייב להיות כיף
אני עד היום חיה את העקרונות שפיתחתי
ושעוזרים לאלפי נשים לרדת במשקל ולשמור עליו בכיף בקורסים ובתכניות השונות שלי.
החלטתי לא להסתפק בידע אישי בלבד-כי כל אישה היא שונה.
ולכן, למדתי תואר במדעי התזונה קיבלתי הכשרה מעשית בבית חולים בלינסון ושניידר
בשביל להיות הכי מקצועית שיש!
אני אמא לשלושה ילדים מושלמים עוז אורי ושיר ונשואה לדוד
ועוזרת יום יום לכל אישה שמגיעה אליי לחיות את החיים שהיא חולמת עליהם, באנרגיה בשמחה ובאהבה לעצמה.
שלך,מיכל
הכניסי את המייל ותעברי לדף תשלום מאובטח
(תוך 17 שניות מההרשמה כל התוכן אצלך בתיבת הדוא"ל)
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר