אז איך התכנית "לחזור לעצמי 1 על 1" עובדת?
אנחנו יוצאות לדרך לתהליך של 8 מפגשים(חודשיים)
המפגש מתקיים אחת לשבוע בזום או בקליניקה במרכז לוז באריאל(ימי שלישי ושישי בבוקר)
במשך 45-60 דקות כל פגישה
במפגש הראשון:
⇐את מקבלת חוברת עם תפריטים ועשרות מתכונים מגוונים וטעימים קלים להכנה
⇐אנחנו תופרות לך את התכנית אישית שלך לירידה במשקל וחיטוב
בהתחשב המצב הבריאותי והמטרות שלך,העדפות וסדר יומך.
במפגשים 2-7:
⇐מתבצע מעקב הצלחות שבועי שנותן לך כוח להתמיד
⇐ניתוח שבועי ואיך לתקן דברים שצריכים דיוק
את הולכת לקבל באופן מסודר:
⇐כלים פרקטים לשבתות וחגים והתאמה לירידה במשקל
⇐כלים להתמודדות עם אכילה רגשית,חשקים למתוק ופחממות
⇐כלים לשינוי הרגלים מהשורש שחוסמים אותך מלהצליח
במפגש השמיני והאחרון
⇐סיכום התהליך
⇐כלים ליציאה לדרך עצמאית בביטחון מלא
כדי לשמור על הירידה ומשקל החלומות שלך לאורך זמן!
